Top 10 nguyên nhân yếu sinh lý và cách khắc phục hiệu quả

Sinh lý phái mạnh không chỉ là thước đo về sức khỏe mà còn là yếu tố quyết định phong độ của người đàn ông. Do đó yếu sinh lý chính là nỗi ám ảnh của rất nhiều nam giới khi bước vào độ tuổi 30. Vậy nguyên nhân yếu sinh lý nam và cách khắc phục là gì? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu nội dung này trong bài viết sau!

Tổng quan về yếu sinh lý nam

Yếu sinh lý là tình trạng bệnh khó nói của cánh mày râu. Thuật ngữ này ám chỉ tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, biểu hiện như suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, đau khi quan hệ hoặc khó có con.

Yếu sinh lý nam thường có 3 mức độ với các triệu chứng và biểu hiện khác nhau:

- Mức độ nhẹ: Ở giai đoạn này, người bệnh thường chưa có biểu hiện rõ ràng, họ vẫn có ham muốn và hoạt động tình dục bình thường. Tuy nhiên, lúc nào nam giới cũng có cảm giác mệt mỏi và khả năng cương cứng trở nên khó khăn hơn trước.

- Mức độ vừa: Ở giai đoạn này, người bệnh vẫn còn ham muốn tình dục nhưng khả năng tình dục lại suy giảm, biểu hiện là: “Cậu nhỏ” khó cương cứng và cần nhiều thời gian để kích thích hơn bình thường. Tuy nhiên khả năng cương cũng không được lâu.

- Mức độ nặng: Đây là giai đoạn báo động về khả năng sinh sản của nam giới. Biểu hiện là người đàn ông không còn ham muốn tình dục, dương vật không thể cương cứng, do đó hoạt động tình dục cũng không thể diễn ra.

Yếu sinh lý lý nam ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc yêu của nam giới

10 nguyên nhân gây yếu sinh lý nam giới

Việc xác định nguyên nhân yếu sinh lý nam là bước quan trọng trong điều trị bệnh. Hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây yếu sinh lý nam. Cụ thể:

Do thủ dâm quá nhiều

Nhiều nam giới thường hay thủ dâm để giải quyết nhu cầu sinh lý, tuy nhiên nếu thực hiện quá nhiều mà không vệ sinh sạch sẽ có thể dẫn đến viêm nhiễm, xuất tinh sớm, rối loạn khả năng cương cứng,...

Do tuổi tác

Nam giới bước qua tuổi 30 thường dễ gặp tình trạng suy giảm sinh lý, thậm chí là suy giảm ham muốn. Nguyên nhân được cho là do việc sản xuất testosterone - một hormon chính trong việc điều chỉnh chức năng sinh lý của nam giới bị suy giảm, từ đó dẫn đến yếu sinh lý. Đồng thời khi tuổi càng lớn thì chức năng hoạt động của các cơ quan sinh dục cũng bị suy giảm, tuyến thượng thận và tinh hoàn không còn hoạt động trơn tru như trước.

Do căng thẳng, stress kéo dài

Nam giới thường xuyên bị căng thẳng, stress kéo dài trong công việc, gia đình cũng dễ dẫn đến yếu sinh lý. Nhiều người do vội vàng, lo lắng, hồi hộp khi quan hệ dẫn đến việc dương vật khó cương cứng, lâu dần dẫn đến suy giảm ham muốn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc yêu.

Do mắc phải dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục

Một số dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục có thể ảnh hưởng trực tiếp, gây yếu sinh lý như tinh hoàn lạc chỗ, dương vật ngắn, hẹp bao quy đầu,...

Do mắc phải một số bệnh lý dẫn đến yếu sinh lý

Một số bệnh nam khoa như ung thư tinh hoàn, viêm tinh hoàn, các bệnh tuyến giáp,... cũng tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới.

Do thói quen sử dụng rượu, bia và các chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá,... đều là những chất có hại đối với sức khỏe, hơn nữa còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý của phái mạnh. Nguyên nhân là do những sản phẩm này có thể tác động trực tiếp tới hệ thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng cũng như nhu cầu sinh lý ở nam giới cũng giảm.

Thường xuyên sử dụng rượu, bia là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý nam

Do thừa cân, béo phì

Những nam giới mắc bệnh thừa cân hay béo phì do tiêu thụ quá nhiều thức ăn chứa nhiều đạm, chất béo sẽ khiến hoạt động vận chuyển, lưu thông máu đến cơ thể không diễn ra một cách trơn tru, đều đặn và dương vật cũng khó đạt trạng thái cương cứng mỗi khi quan hệ tình dục.

Do chế độ ăn uống không phù hợp

Chế độ ăn uống thiếu các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như kẽm, vitamin, axit amin cũng ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình sản xuất tinh trùng. Nếu chế độ ăn uống không đầy đủ sẽ làm gián đoạn quá trình sản xuất và ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng, khiến nam giới bị yếu sinh lý.

Do chế độ sinh hoạt không điều độ

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh, làm việc quá sức, thức khuya nhiều, lười tập thể dục thể thao, thường xuyên ngồi hay nằm một chỗ,… sẽ khiến sức khỏe của nam giới bị ảnh hưởng, đồng thời chức năng sinh lý cũng bị suy giảm.

Do nguyên nhân khác

Ngoài ra, nam giới đang sử dụng một số loại thuốc tây điều trị hay do tiếp xúc nhiều trong môi trường độc hại,... cũng có thể là nguy cơ gây yếu sinh lý.

Biểu hiện của tình trạng yếu sinh lý ở nam giới

Một số dấu hiệu điển hình của tình trạng yếu sinh lý nam như:

Suy giảm ham muốn tình dục: Do hàm lượng testosterone suy giảm, từ đó gây ra sự rối loạn chức năng tình dục. Đối với vấn đề tình dục, họ thường né tránh, cảm thấy không có hứng thú hoặc chỉ thực hiện một cách qua loa.
Rối loạn cương dương: Ở nam giới bình thường, dương vật sẽ có phản ứng khi gặp kích thích. Tuy nhiên khi bị yếu sinh lý thì dương vật sẽ khó cương cứng hoặc cương cứng không theo ý muốn.
Xuất tinh sớm được xem là dấu hiệu điển hình xảy ra ở nam giới yếu sinh lý. Ngoài ra, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng khác như không thể xuất tinh, khó xuất tinh hoặc xuất tinh ngược.
Đau mỗi khi quan hê: Dương vật khi chưa đủ độ cứng mà vẫn thực hiện giao hợp sẽ dẫn đến các cơn đau khi xâm nhập vào âm đạo.
Tinh trùng yếu: Nam giới yếu sinh lý sẽ dẫn đến việc suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản.

Nam giới không được chủ quan bỏ qua dấu hiệu tinh trùng suy giảm do yếu sinh lý

Xem thêm: Nam giới bị yếu sinh lý có con được không?

Điều trị yếu sinh lý ở nam giới

Khi thấy xuất hiện các dấu hiệu của bệnh, nam giới cần thăm khám sớm để được các bác sĩ chẩn đoán và chữa trị kịp thời. Tùy vào nguyên nhân và mức độ bệnh khác nhau, các bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp điều trị yếu sinh lý phổ biến:

Điều trị bằng thuốc

Các bác sĩ sẽ chỉ định một số nhóm thuốc giúp tăng cường ham muốn, duy trì khả năng cương cứng, từ đó kéo dài thời gian quan hệ,... Tuy nhiên, các loại thuốc này thường đi kèm với nhiều tác dụng phụ, do đó không nên tự ý dùng thuốc mà chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

Chữa yếu sinh lý bằng phương pháp vật lý trị liệu

Một số phương pháp vật lý trị liệu áp dụng để chữa yếu sinh lý nam như: sử dụng thiết bị chân không, sóng viba hay nhiên vật lý trị liệu, quang vật lý trị liệu,…. đều là những cách chữa mang lại hiệu quả cao.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh

Nam giới nên ăn cân bằng dưỡng chất, đặc biệt nên bổ sung nhiều kẽm, các loại ngũ cốc nguyên hạt và các loại vitamin C, E,... Đồng thời loại bỏ thói quen uống rượu bia, hút thuốc lá, không ăn đồ chế biến sẵn và không sử dụng chất kích thích.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý ở nam giới

Xem thêm: Yếu sinh lý ở nam giới có chữa được không?

Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Nam giới không nên làm việc quá sức, thay vào đó nên sắp xếp công việc một cách khoa học và hợp lý, tránh thức khuya và đảm bảo ngủ đủ giấc, luyện tập thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng sinh lý.

Áp dụng các biện pháp tâm lý trị liệu

Nếu xuất phát từ nguyên nhân do căng thẳng quá mức, nam giới nên lựa chọn một số biện pháp để giải tỏa căng thẳng, áp lực, giảm lo âu như thiền định, nghe nhạc, đi du lịch, thậm chí là tìm đến chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ.

Sử dụng sản phẩm thảo dược Linh Tự Đan - hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nam hiệu quả

Mặc dù có rất nhiều yếu tố được cho là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng nguyên nhân sâu xa gây yếu sinh lý là do rối loạn nội tiết ở nam giới, thiếu hụt chất dinh dưỡng/năng lượng tế bào và tình trạng viêm nhiễm ở cơ quan sinh sản.

Do đó, để cải thiện tình trạng này cần phải điều hòa nội tiết, đồng thời bổ sung dinh dưỡng, năng lượng cho tế bào, chống viêm nhiễm. Trong đó phải kể đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Linh Tự Đan. Với thành phần chính từ cao bạch tật lê kết hợp với nhiều dược liệu quý như: Nhân sâm, hoàng bá, keo ong, L-Arginine... tạo nên viên nang tiện dụng. Đây đang là một sự lựa chọn tốt được nhiều nam giới bị sinh lý yếu tin dùng.

Linh Tự Đan chứa các thành phần thảo dược giúp tăng cường sinh lý

Sự kết hợp của các thảo dược và vi chất thiết yếu có trong Linh Tự Đan giúp:

Tăng cường sức khỏe thể trạng và chất lượng tinh trùng, giúp nam giới dẻo dai, bền sức trong "chuyện ấy", tinh trùng bơi nhanh, khỏe, dễ thụ thai.
Ổn định hormone testosterone và NO từ đó tăng ham muốn cho nam giới.
Chống viêm nhiễm tại cơ quan sinh dục nhờ các thành phần có tác dụng như kháng sinh và kháng viêm thực vật.

Các thành phần thảo dược với công dụng mạnh tinh, tăng cường sinh lý

Hiện nay, trên thị trường tràn lan các sản phẩm được quảng bá có công dụng tăng cường sinh lý, cải thiện tình trạng vô sinh nhưng không phải sản phẩm nào cũng mang lại tác dụng như ý muốn. Vì vậy, người dùng nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm đã có mặt lâu năm trên thị trường, được nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng tại các bệnh viện lớn. Và sản phẩm thảo dược Linh Tự Đan là một trong số rất ít các sản phẩm đáp ứng được đầy đủ những tiêu chí này để các đấng mày râu có thể yên tâm lựa chọn và sử dụng, cải thiện tốt tình trạng yếu sinh lý.

Trên đây là tổng hợp những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã nắm được những thông tin cơ bản nhất về yếu sinh lý nam và cách khắc phục hiệu quả. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy bình luận bên dưới để được chuyên gia của chúng tôi giải đáp!

Tài liệu tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/erectile-dysfunction/symptoms-causes/syc-20355776#:~:text=Physical%20issues%20like%20heart%20disease,also%20interfere%20with%20sexual%20feelings.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9122-sexual-dysfunction-in-males

https://www.webmd.com/men/guide/mental-health-male-sexual-problems