Dược sĩ Hải Anh
Trong xã hội hiện đại, việc có thể mang thai tự nhiên mà không cần sử dụng biện pháp can thiệp y tế là mong muốn chung của bất kỳ cặp vợ chồng nào. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể “một phát ăn ngay” như vậy. Nếu bạn đang mong muốn có con trong tương lai thì đừng bỏ lỡ các thời điểm dễ thụ thai ở phụ nữ trong bài viết sau!
Thời điểm nào dễ thụ thai nhất ở phụ nữ?
Thời điểm quan hệ vợ chồng đóng vai trò quan trọng đối với quá trình mang thai ở phụ nữ. Thời điểm dễ mang thai nhất thường liên quan đến thời gian rụng trứng. Vậy nên, nếu muốn tỷ lệ thụ thai cao thì các cặp vợ chồng nên quan hệ vào đúng thời điểm này.
Đối với phụ nữ, trứng sau khi rụng thường tồn tại trong cơ thể một thời gian nhất định, tối đa là khoảng 36 tiếng. Còn đối với nam giới, tinh trùng thường sống trong tử cung của phụ nữ từ 2 - 3 ngày. Do đó, việc canh chính xác thời điểm tinh trùng gặp trứng sẽ làm tăng khả năng có thai hơn bình thường.
Các chuyên gia cho biết, thời gian rụng trứng ở phụ nữ sẽ phụ thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường, chu kỳ kinh trong khoảng từ 28 - 30 ngày. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp chu kỳ kinh ngắn hơn, rơi vào khoảng 22 ngày hoặc dài hơn (36 ngày). Vậy nên thời gian rụng trứng ở mỗi người là không giống nhau. Đặc biệt, đối với những chị em có chu kỳ kinh không đều thì việc xác định ngày trứng rụng rất khó.
Ngoài ra, một số yếu tố có thể làm thay đổi thời gian rụng trứng như môi trường, tâm lý hay sức khỏe. Do vậy, các cặp vợ chồng mong con nên quan hệ tình dục đều đặn trước 1 hoặc 2 ngày và kéo dài cho đến ngày trứng rụng.
Thời điểm dễ thụ thai thường là thời điểm tinh trùng dễ dàng gặp trứng nhất
Làm thế nào để xác định được thời điểm rụng trứng của người phụ nữ?
Hiện nay có rất nhiều cách để xác định thời gian rụng trứng của phụ nữ. Một số cách như dựa vào chu kỳ kinh nguyệt hay sử dụng que thử rụng trứng. Cụ thể:
- Xác định ngày trứng rụng dựa vào que thử rụng trứng
Sử dụng que thử rụng trứng nhằm mục đích đo lượng hormone LH của cơ thể. Thông thường, hàm lượng LH trong cơ thể rất thấp nhưng nó sẽ tăng cao một cách đột ngột trước khi rụng trứng. Nếu kết quả hàm lượng LH tăng cao, nghĩa là bạn sẽ rụng trứng trong vòng 12 - 24h tới.
- Xác định ngày rụng trứng dựa vào kỹ thuật soi trứng
Nhờ vào thiết bị, máy móc hiện đại sẽ giúp bạn phát hiện ra thời gian rụng trứng bằng kỹ thuật soi trứng.
- Xác định ngày trứng rụng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
Nếu bạn có chu kỳ kinh hàng tháng đều đặn thì có thể xác định được khi nào chu kỳ kinh mới bắt đầu. Từ ngày đó, bạn chỉ cần lùi lại 14 ngày chính là thời điểm có khả năng rụng trứng cao nhất.
Ví dụ, nếu như bạn có chu kỳ kinh là 28 ngày thì vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh sẽ có khả năng rụng trứng cao nhất; Nếu như chu kỳ kinh của bạn là 32 ngày thì vào ngày thứ 18 của chu kỳ sẽ có khả năng rụng trứng cao.
Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để xác định thời điểm dễ thụ thai
Dấu hiệu nhận biết thời điểm trứng rụng ở phụ nữ
Ngoài các cách trên thì chị em cũng có thể quan sát dấu hiệu của cơ thể báo hiệu thời điểm trứng rụng như: đau bụng âm ỉ vùng bụng dưới, cảm thấy núm vú sưng đau,... Cụ thể:
- Thân nhiệt tăng cao so với bình thường
Trong giai đoạn rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của người phụ nữ thường tăng cao hơn 37 độ C mà không phải là do bị sốt hoặc sức khỏe gặp vấn đề.
- Xuất hiện đốm máu màu đỏ tươi hoặc nâu
Vào những ngày rụng trứng, ở đáy quần lót thường xuất hiện một đốm máu có màu nâu hoặc đỏ tươi. Nguyên nhân là do nang trứng vỡ ra để chuẩn bị cho quá trình “gặp gỡ của các tinh binh”. Tuy nhiên, nếu như tình trạng này xảy ra liên tục thì bạn có nguy cơ cao bị mang thai ngoài tử cung hoặc nhiễm trùng âm đạo.
- Tăng ham muốn chuyện ấy
Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết của thời điểm dễ thụ thai là tăng ham muốn trong chuyện ấy. Bởi vì, sự thay đổi của hormone estrogen trong giai đoạn rụng trứng khiến cho phụ nữ tăng nhu cầu ham muốn chuyện ấy. Thông thường, tình trạng này sẽ kéo dài trong khoảng 6 ngày.
- Cảm thấy núm vú sưng, đau
Vào những ngày rụng trứng, phụ nữ sẽ thấy ngực đau, căng cứng và núm vú sưng to do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Để giảm bớt tình trạng này, chị em có thể mang áo ngực rộng, thoải mái kết hợp với mát xa và chườm nóng hoặc lạnh.
- Đau bụng dưới và vùng chậu
Nhiều chị em sẽ xuất hiện những cơn đau nhẹ ở vùng bụng dưới và vùng xương chậu khi đến ngày trứng rụng. Tình trạng này thường kéo dài trong khoảng vài phút hoặc nhiều nhất là vài giờ. Đi kèm với đó là tình trạng bị chuột rút, đầy hơi hoặc buồn nôn,…
- Dịch nhầy âm đạo trong suốt và dai
Dịch nhầy âm đạo bình thường sẽ có màu vàng nhạt. Tuy nhiên, vào thời kỳ rụng trứng, dịch nhầy này sẽ chuyển sang màu trong suốt và dai như lòng trắng trứng gà. Chị em có thể quan sát qua màu sắc hoặc dùng tay kéo dài chất dịch này ra. Nếu thấy dịch nhầy dính, co giãn và ẩm ướt thì đây là thời điểm dễ thụ thai nhất.
Khi thấy dịch nhầy trong, lỏng, có độ sánh giống như thạch là thời điểm dễ thụ thai nhất
Xem thêm: TOP 4 đặc điểm khẳng định khả năng thụ thai của phụ nữ "siêu nhạy"
Các biện pháp khác giúp tăng khả năng thụ thai
Bên cạnh việc xác định thời điểm rụng trứng, bạn cũng có thể áp dụng một số cách sau để giúp việc thụ thai được dễ dàng hơn như:
- Khám tiền sản trước khi mang thai giúp bạn xác định cả hai vợ chồng đã có đủ điều kiện để mang thai hay chưa? Cần phải điều chỉnh và phải bổ sung những gì?
- Ăn uống bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả vợ và chồng giúp tạo tiền đề cho trứng và tinh trùng khỏe mạnh, gia tăng tỷ lệ thụ thai. Một số chất dinh dưỡng cần thiết cho sinh sản mà cơ thể thường thiếu có thể bổ sung qua thực phẩm hàng ngày như: Omega 3, acid folic, sắt, kẽm, Vitamin C, E,...
- Thực hiện lối sống lành mạnh bằng các thói quen như tập thể dục đều đặn, thư giãn tránh căng thẳng là những việc cần thiết cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, tạo một khởi đầu tốt để tăng khả năng sinh sản.
Luyện tập thể dục mỗi ngày để nâng cao sức khỏe tăng khả năng thụ thai
Linh Tự Đan giúp bồi bổ trứng, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt
Việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, chất nhầy cổ tử cung và nhiệt độ cơ thể sẽ giúp canh trứng hiệu quả, nhanh chóng đạt được mong muốn có thai tự nhiên. Bên cạnh đó, chị em có thể bổ sung thêm các nhóm thực phẩm bổ sung giàu dưỡng chất để trứng khỏe mạnh và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Tiêu biểu trong số đó phải kể đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Linh Tự Đan.
Linh Tự Đan giúp các cặp vợ chồng sớm có con tự nhiên
Với thành phần từ các thảo dược quý kết hợp cùng với vi chất thiết yếu giúp hỗ trợ điều trị vô sinh - hiếm muộn, cải thiện chất lượng trứng, tinh trùng, cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể và ổn định kinh nguyệt. Cụ thể:
- Nhân sâm giúp bồi bổ khí huyết.
- L – Arginine có tác dụng tăng cường miễn dịch, tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh sản, làm tăng ham muốn tình dục.
- Bạch tật lê có tác dụng hiệu quả trong việc làm tăng ham muốn quan hệ tình dục.
- L – Carnitine: Tăng cường quá trình hình thành và phát triển của tế bào trứng.
- Kẽm: Là nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe sinh sản của nam và nữ.
- Acid folic: Là vi chất cần thiết cho sức khỏe, tạo máu.
- Keo ong giúp kháng khuẩn, kháng viêm, bảo vệ tế bào trước sự tấn công của các gốc tự do, kích thích hệ miễn dịch.
- Hoàng bá: Có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm tiết dịch và giúp tái tạo những tổn thương ở cổ tử cung.
Các thảo dược quý trong Linh Tự Đan giúp tăng hiệu quả thụ thai ở phụ nữ
Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia: Ưu điểm của Linh Tự Đan là gì?
Không những thế, sản phẩm Linh Tự Đan đã được tiến hành nghiên cứu ở 2 bệnh viện lớn và đem lại hiệu quả tích cực, đó là tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương và Bệnh viện Từ Dũ về khả năng cải thiện sức khỏe sinh sản, tăng khả năng thụ thai ở các cặp vợ chồng vô sinh - hiếm muộn. Chị em nên duy trì sử dụng hàng ngày để ổn định sức khỏe, nâng cao chất lượng trứng cũng như ngăn chặn các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm.
Hy vọng bài viết này đã giúp chị em nắm được những thời điểm dễ thụ thai, giúp các cặp vợ chồng sớm đón bé yêu. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay tới hotline 0917.230.950 hoặc bình luận bên dưới để được chuyên gia của chúng tôi giải đáp!
Tài liệu tham khảo:
https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/how-long-it-takes-to-get-pregnant/
