Tổng hợp cách cải thiện sinh lý nam tự nhiên mà hiệu quả

Cách cải thiện sinh lý nam là một trong những vấn đề mà cánh mày râu quan tâm nhất hiện nay. Bởi sức khỏe sinh lý nam đóng vai trò quan trọng quyết định đến bản lĩnh cũng như khả năng tình dục, duy trì “lửa” cho mối quan hệ. Do đó, bạn không nên bỏ qua những cách cải thiện sinh lý nam dưới đây nhé!

Tổng quan về sinh lý nam

Chức năng sinh lý ở nam giới bao gồm khả năng cương cứng dương vật, ham muốn tình dục, xuất tinh và cực khoái. Yếu sinh lý là sự suy giảm chức năng sinh lý của nam giới, đặc trưng bởi tình trạng dương vật mất cả năng cương cứng và thời gian cương cứng ngắn, khiến cuộc yêu không được trọn vẹn.

Rối loạn chức năng sinh lý khiến nam giới tự ti với bạn đời 

Tùy thuộc vào mức độ và giai đoạn của bệnh mà nam giới có các triệu chứng khác nhau. Nhưng đa số nam giới đều có các biểu hiện như:

• Rối loạn cương dương: Đây là tình trạng khá phổ biến, chủ yếu xảy ra ở nam giới trung niên, ngoài 40 tuổi. Tình trạng này có biểu hiện như dương vật không đủ cương cứng hoặc cương cứng không đủ lâu để thực hiện trọn vẹn cuộc yêu.
• Rối loạn xuất tinh: Bao gồm nhiều triệu chứng như xuất tinh chậm, xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng, thậm chí không thể xuất tinh. Nếu tình trạng rối loạn xuất tinh kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý, gây cảm giác tự ti, thất vọng về bản thân.
• Giảm ham muốn tình dục: Tình trạng này có nhiều nguyên nhân, nhưng phần lớn là do tuổi tác. Tuổi càng cao thì càng giảm ham muốn tình dục. Biểu hiện như không còn cảm giác hứng thú, rạo rực hay thậm chí né tránh hoặc quan hệ qua loa.
• Đau khi quan hệ: Nếu trong giai đoạn rối loạn cương dương hình thành các mô sẹo dọc trên chiều dài dương vật hoặc dương vật không đủ độ cương cứng, dẫn tới dương vật bị cong vẹo gây đau đớn trong quá trình quan hệ.
• Không có cảm giác thoải mái sau khi xuất tinh: Trạng thái cực khoái của nam giới xuất hiện khi xuất tinh. Tuy nhiên, đối với người yếu sinh lý thì thường gặp các vấn đề về xuất tinh và khó kiểm soát xuất tinh hơn khiến nam giới không thật sự cảm thấy thỏa mãn sau khi quan hệ.

Yếu sinh lý tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng ảnh hưởng lớn đến đời sống tinh thần, khả năng tình dục cũng như chất lượng cuộc sống của nam giới. Nếu không tìm cách cải thiện sinh lý nam kịp thời và đúng cách, tình trạng này sẽ gây liệt dương, vô sinh ở nam giới. Vì vậy, nam giới nên tìm cách cải thiện sinh lý một cách an toàn và hiệu quả.

Cách cải thiện sinh lý nam giới tự nhiên và hiệu quả

Có nhiều cách cải thiện sinh lý nam bao gồm thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, sử dụng thuốc tây hoặc thảo dược.

Thực phẩm giúp cải thiện sinh lý nam

“Ăn gì để cải thiện sinh lý nam” là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất. Một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ mang lại sức khỏe mà còn cải thiện khả năng sinh lý của nam giới. 

Xây dựng thực đơn hợp lý còn là cách hoàn toàn tự nhiên giúp đấng mày râu sung mãn hơn trong cuộc yêu. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng, nâng cao khả năng sinh sản. 

Cải thiện sinh lý nam bằng thực phẩm là cách tự nhiên và an toàn 

Top những thực phẩm cải thiện sinh lý nam gồm:

• Hàu: Là một trong những lựa chọn hàng đầu để cải thiện khả năng sinh lý và cảm giác hưng phấn khi bắt đầu cuộc yêu. Trong hàu chứa hàm lượng kẽm cao hỗ trợ sản sinh nội tiết tố testosterone. Đồng thời, thành phần dopamine có trong hàu đóng vai trò kích thích dẫn truyền thần kinh đến trung tâm hưng phấn của não bộ. Nhờ đó khả năng sinh lý của nam giới được cải thiện.
• Tỏi: Trong dân gian, tỏi luôn được sử dụng như một loại thuốc tự nhiên giúp khắc phục các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh lý. Nam giới nên bổ sung 2-3 tép tỏi mỗi ngày giúp cơ thể loại bỏ vi khuẩn độc hại, tăng cường sức đề kháng và cải thiện khả năng sinh lý nam.
• Chuối: Là loại thực phẩm được nhiều người nhắc đến khi được hỏi “ăn gì để cải thiện sinh lý nam?”. Trong chuối chứa hàm lượng kali cao giúp giảm lượng natri trong máu, từ đó tăng lượng máu đến các cơ quan và dương vật. Ngoài ra, chuối giúp tăng tiết hormone testosterone giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam.

Thay đổi lối sống khoa học

Khi nam giới mệt mỏi, làm việc căng thẳng, quá sức cũng là lý do làm giảm ham muốn tình dục. Hơn nữa, giấc ngủ còn liên quan đến khả năng tiết hormone testosterone. Do đó, nam giới cần điều chỉnh thời gian ngủ nghỉ tránh ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý nói riêng. Tránh thức khuya quá 11 giờ đêm và ngủ đủ giấc 7-8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sinh lý nam.

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao cũng là một trong những biện pháp cải thiện sinh lý nam an toàn và hiệu quả. Việc tập luyện thể dục giúp hệ xương khớp trở nên cứng cáp, khỏe mạnh, tăng cường sức dẻo dai của cơ bắp từ đó kéo dài cuộc yêu.

Bên cạnh đó, khi vận động máu sẽ được tăng cường đến các hang của dương vật giúp “cậu nhỏ” làm việc tốt hơn, tăng nồng độ hormone testosterone gây hưng phần.

Tập kegel giúp cải thiện sinh lý nam hiệu quả

Để cải thiện sinh lý, nam giới có thể tham khảo các bài tập mang lại hiệu quả như mong muốn, chẳng hạn: Đẩy tạ, tập kegel, bơi lội, aerobic…

Linh Tự Đan - Cách cải thiện sinh lý nam an toàn và hiệu quả 

Để cải thiện sinh lý nam, nhiều chuyên gia hàng đầu khuyên phái mạnh nên bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ sinh sản có nguồn gốc từ thảo dược vừa an toàn vừa đem lại hiệu quả cao. Tiêu biểu như viên nang Linh Tự Đan.

Linh Tự Đan là sự kết hợp giữa thảo dược cùng các thành phần dinh dưỡng như: Bạch tật lê, hoàng bá, nhân sâm, keo ong, L-Carnitine, L-Arginine, kẽm, acid folic,... giúp kéo dài thời gian cương cứng và xuất tinh ở nam giới, hỗ trợ tăng cả số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng. 

Linh Tự Đan được nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện phụ sản lớn trên cả nước như Bệnh viện Từ Dũ ở TP Hồ Chí Minh và Bệnh viện Phụ sản Trung ương ở Hà Nội đem lại hiệu quả tích cực cho nam giới muốn cải thiện sinh lý. Kết quả như sau:

• Kết quả nghiên cứu về hiệu quả sau khi sử dụng Linh Tự Đan tại Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ: Sau 6 tuần sử dụng sản phẩm, đánh giá số lượng, chất lượng và sự di chuyển của tinh trùng đều được thay đổi theo chiều hướng tốt, đã có nhiều cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn sau khi sử dụng sản phẩm và có con tự nhiên. 
• Kết quả nghiên cứu Linh Tự Đan tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương: Mật độ tinh trùng tăng từ 31 triệu lên 41 triệu; Tỷ lệ tinh trùng ở nam giới di động tiến tới tăng từ 2,55% lên 9,87%; Tỷ lệ tinh trùng bình thường ở nam giới tăng từ 15,95% lên 22,30%. 

Linh Tự Đan là sản phẩm giúp cải thiện sinh lý nam 

Linh Tự Đan được chuyên gia đánh giá cao với khả năng hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới. Chuyên gia Nguyễn Đức Vy đã có những đánh giá về viên uống Linh Tự Đan như sau: "Nước Việt Nam ta có nền y học cổ truyền rất phát triển nên luôn biết cách tận dụng những dược liệu xung quanh vào bài thuốc giúp cải thiện tình trạng vô sinh hiếm muộn, điển hình như Linh Tự Đan. Một số nghiên cứu của chúng tôi cho thấy sau 3 tháng sử dụng Linh Tự Đan, với nam giới thì cả về số lượng và chất lượng tinh trùng đều được tăng đáng kể; có những cặp vợ chồng chỉ sử dụng 3 - 4 tháng đã mang thai. Đây là kết quả vô cùng khả quan và đáng chúc mừng đối với cả người bệnh và bác sĩ chúng tôi”.

Chuyên gia chia sẻ về sản phẩm Linh Tự Đan

Không những thế, Linh Tự Đan còn nhận được nhiều phản hồi tích cực từ bệnh nhân, tiêu biểu như anh Đặng Văn Nu và chị Nguyễn Thị Hoa Đào là đôi vợ chồng hiếm muộn về con cái. Anh đã đi khám và được kết luận tinh trùng yếu, được bác sĩ kê đơn thuốc nhưng không thấy có kết quả. Trong một lần đọc báo, anh biết đến Linh Tự Đan và mua về dùng thử. Chỉ sau hơn 2 tháng sử dụng, anh chị đã có tin vui. Mời bạn cùng xem chia sẻ của anh Nu TẠI ĐÂY.

Hiện Linh Tự Đan đang triển khai chương trình mua 6 tặng 1: Khi mua 6 hộp Linh Tự Đan và tích điểm thành công, bạn sẽ được tặng 1 hộp Linh Tự Đan. Chương trình này giúp tiết kiệm chi phí cho khách hàng. Đặc biệt, nhãn hàng cam kết hoàn 100% tiền nếu khách hàng sử dụng sản phẩm Linh Tự Đan không hiệu quả.

Bài viết trên đã cung cấp thông tin về cách cải thiện sinh lý nam tự nhiên và hiệu quả. Nếu bạn có thắc mắc về sinh lý nam hoặc đặt mua sản phẩm Linh Tự Đan xin vui lòng liên hệ theo số hotline: 0917. 214. 851 để nhận được tư vấn.