Xuất tinh sớm không chỉ là dấu hiệu cảnh báo sinh lý của nam giới có vấn đề mà còn làm ảnh hưởng tới sự thăng hoa của đôi lứa. Thật may, với bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà kết hợp cùng với việc dùng thêm sản phẩm từ thảo dược, cánh mày râu sẽ sớm lấy lại phong độ đỉnh cao. Hãy cùng tham khảo bí quyết tuyệt vời này nhé!
5 bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả
Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới không kiểm soát được việc xuất tinh khi quan hệ, "đầu hàng" trước khi làm bạn tình đạt khoái cảm. Để cải thiện, cánh mày râu có thể áp dụng 5 bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà sau đây:
Xoa bụng dưới chữa xuất tinh sớm tại nhà
Bài 1. Bài tập xoa bụng dưới làm ấm chức năng gan, thận
Buổi sáng ngủ dậy, khi chưa ra khỏi giường, dùng bàn tay phải đặt ở phần bụng dưới (tính từ rốn xuống) thoa theo chiều kim đồng hồ với tốc độ nhanh để các cơ quan gan - thận được ấm lên. Gan, thận có phát triển khỏe mạnh thì khả năng sinh lý sẽ được cải thiện. Đặc biệt, khi trời trở lạnh thì việc thực hiện bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà làm ấm gan thận sẽ giúp tăng cường sức khỏe nói chung và cải thiện khả năng tình dục nói riêng.
Bài 2. Bài tập hít thở sâu và chậm để kiềm chế khoái cảm
Hơi thở của bạn có liên quan mật thiết đến nhịp tim và cực khoái tình dục. Khi quan hệ tình dục và đạt hưng phấn thì hơi thở cũng như nhịp tim của bạn sẽ tăng lên. Vì vậy, nếu luyện tập được cách giữ cho hơi thở sâu và chậm thì sẽ kiểm soát được chứng xuất tinh sớm. Việc luyện tập này rất đơn giản, bạn chỉ cần hít thở sâu khoảng 5 giây. Khi hơi thở đã chứa đầy lồng ngực, bạn giữ nó thêm 3 giây, sau đó thở chậm ra trong 5 giây. Bài tập hít thở rất dễ tiến hành, không làm mất quá nhiều thời gian nên nam giới có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc.
Tập hít thở chữa xuất tinh sớm tại nhà
Bài 3: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục
Cầm toàn bộ dương vật hay đầu dương vật kích thích theo nhịp. Kích thích nhẹ từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại hoặc cố gắng tập trung vào khoái cảm xuất phát từ dương vật. Mẹo trị xuất tinh sớm chính là tập trung vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái.
Bài 4: Luyện tập cơ PC
Trước tiên, bạn cần phải xác định được vị trí của cơ PC nằm ở đâu. Cơ PC (pubococcygeus muscle) là nhóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt, đây là cơ mà bạn thường dùng để ngắt dòng nước tiểu chảy ra từ bàng quang. Nếu điều khiển được cơ PC thì bạn có thể kéo dài hay kiểm soát sự xuất tinh.
Tập điều khiển cơ PC chữa xuất tinh sớm
Với bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà này, các bạn thực hiện như sau: Trước tiên, bạn cần tưởng tượng rằng mình đang buồn đi đại tiện nhưng lại không có điều kiện để đi và phải nhịn. Khi đó, bạn sẽ giữ nguyên hiện trạng như khi mình đang cố gắng nhịn đi đại tiện trong khoảng 3 - 5 giây, sau đó lại thả lỏng cơ chậu 5 giây. Nên thực hiện động tác này nhiều lần trong ngày.
Bài 5: Bài tập chữa xuất tinh sớm bằng yoga
Nếu cánh mày râu duy trì bài tập yoga đều đặn mỗi ngày có thể kiểm soát được hiện tượng xuất tinh sớm cũng như tự giải tỏa căng thẳng. Ngoài ra, các tư thế luyện tập yoga khác nhau cũng giúp nam giới cải thiện tình trạng liệt dương, chống suy giảm ham muốn tình dục, ngăn ngừa bệnh trĩ, táo bón.
Bài tập yoga chữa xuất tinh sớm tại nhà
Lợi ích từ các bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà thì không phải bàn cãi. Tuy nhiên, giới chuyên gia khuyên nam giới nên sử dụng kết hợp thêm sản phẩm từ thảo dược Linh Tự Đan để giúp nhanh chóng lấy lại phong độ.
Nếu bạn đang bị xuất tinh sớm hãy gọi tới tổng đài miễn cước dưới đây để được tư vấn phương pháp cải thiện:
>>Xem thêm: Đa nang buồng trứng, 2 lần làm IUI thất bại nhưng tôi vẫn có được 2 cậu con trai
Sản phẩm từ thảo dược Linh Tự Đan giúp hỗ trợ cải thiện xuất tinh sớm cho nam giới
Bên cạnh việc kiên trì luyện các bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà, y học cũng đánh giá cao việc tận dụng những dược liệu đặc hiệu giúp nam giới có thể tự điều khiển tốt quá trình xuất tinh. Trong số các dòng sản phẩm thảo dược nổi tiếng trên thị trường thì Linh Tự Đan được đánh giá cao.
Linh Tự Đan là thực phẩm bảo vệ sức khỏe đã được nghiên cứu ghi nhận hiệu quả trong hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, tinh trùng yếu, vô sinh ở nam giới an toàn và hiệu quả.
Kết quả nghiên cứu của Linh Tự Đan tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương
Kết quả nghiên cứu của Linh Tự Đan tại Bệnh viện Từ Dũ
Có được kết quả vượt trội như vậy là bởi sản phẩm Linh Tự Đan hội tụ công thức đúng, đủ, thích hợp cho cả nam giới và nữ giới gồm 8 thành phần:
Điều hòa hormone sinh dục
- Bạch tật lê: Có tác dụng kích thích sản xuất testosterone, làm tăng ham muốn tình dục, kiểm soát được quá trình xuất tinh.
- Kẽm: Là nguyên tố vi lượng cần thiết cho quá trình trao đổi của các hormone sinh dục, chức năng của tinh hoàn, sự khởi tạo và trưởng thành của tinh trùng.
- Acid folic: Là vi chất cần thiết cho sức khỏe, giúp tăng cường sức khỏe của tinh trùng.
Tăng cường dinh dưỡng, lưu thông khí huyết
Thông thường, tế bào hợp tử (tinh trùng và trứng) có đặc điểm là sinh sản gấp đôi tế bào bình thường nên cần năng lượng, dinh dưỡng gấp đôi. Chính vì thế, việc bổ sung năng lượng và chất dinh dưỡng có ý nghĩa rất lớn giúp tế bào hợp tử đảm bảo chức năng sinh sản.
- Nhân sâm: Giúp cường tráng thân thể, bổ dưỡng nguyên khí, tác dụng tốt đối với đàn ông bị liệt dương, xuất tinh sớm. Với phụ nữ, giúp bồi bổ, lưu thông khí huyết.
- L – Arginine: Có tác dụng làm tăng miễn dịch, tăng lượng máu về cơ quan sinh sản, làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.
- L – Carnitine: Tăng cường quá trình hình thành và phát triển của tế bào tinh hoàn và trứng.
Linh Tự Đan kích thích sản xuất testosterone nội sinh
Chống viêm
- Keo ong: Có hoạt tính kháng khuẩn tự nhiên, chống viêm, giúp bảo vệ tế bào trước sự tấn công của các gốc tự do, hỗ trợ kích thích hệ miễn dịch.
- Hoàng bá: Có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm tiết dịch và giúp tái tạo những nơi cổ tử cung bị tổn thương.
Cơ chế tác dụng của Linh Tự Đan
Nếu bạn đang bị xuất tinh sớm hãy gọi tới tổng đài miễn cước dưới đây để được tư vấn phương pháp cải thiện:
Cảm nhận của người dùng
Không chỉ có cánh mày râu mà rất nhiều chị em cũng bị vô sinh, hiếm muộn do nhiều nguyên nhân cũng tin dùng Linh Tự Đan. Họ chia sẻ quá trình dùng sản phẩm và có thai tự nhiên:
>>> Chị Phạm Hồng Nhung (Cẩm Phả, Quảng Ninh) có con sau 4 năm chật vật với hiếm muộn. Xem chi tiết chia sẻ về hành trình “tìm con” của chị Nhung trong video dưới đây:
>>Chị Nương ở Nam Định chia sẻ có em bé sau khi sử dụng 6 hộp Linh Tự Đan. Chị chia sẻ kinh nghiệm của mình qua video dưới đây:
>>> Hành trình đi tìm “trái ngọt” của vợ chồng chị Tuyết Lan ở Văn Chấn – Yên Bái. Xem anh chị chia sẻ câu chuyện chi tiết TẠI ĐÂY.
>>> Chia sẻ của vợ chồng Anh Hoàng Quân và chị Hương Quỳnh – tại Nhơn Trạch, Đồng Nai, chồng tinh trùng yếu, vợ kinh nguyệt không đều. Xem chi tiết TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
“Linh Tự Đan có thành phần với tác dụng hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn” - Chi tiết sẽ được chuyên gia Nguyễn Thị Thu Hoài tư vấn qua nội dung video dưới đây:
“Thành phần của Linh Tự Đan có hiệu quả rất tốt trong hỗ trợ điều trị vô sinh” - Chuyên gia Nguyễn Đức Vy tư vấn chi tiết trong nội dung video dưới đây:
Như vậy, nếu biết cách kết hợp bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà với việc dùng thảo dược Linh Tự Đan mỗi ngày thì tình trạng xuất tinh sớm sẽ nhanh chóng được cải thiện!
Nếu cần thêm thông tin về các bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà hay muốn đặt mua Linh Tự Đan với giá ưu đãi nhất, hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước: 18006304 (miễn cước) hoặc hotline (Zalo/Viber): 0917.214.851 – 0975.284.017 để được các chuyên gia tư vấn hỗ trợ trực tiếp nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Khánh Vũ
